Un programme conçu sur mesure. Course, musculation, récupération. Le tout pensé comme un système unique. Livré en moins de 24h.
"Je regardais des vidéos et des astuces sportives à droite et à gauche. En course ça progressait, mais je me blessais rapidement ou je perdais en force. J'arrivais jamais à allier les deux. C'est la première fois que je vois un programme hybride qui allie course à pied et musculation."
— Jack, prépare un Hyrox Paris 2027
Moins de 10 minutes pour nous parler de ton niveau, tes objectifs et tes contraintes.
Programme envoyé par mail le jour même de la commande.
Un dossier pensé pour être lu sur ton canapé, imprimé et scotché à ton mur. Conçu pour durer deux ans.
Chaque jour. Chaque séance. Course + muscu + récup, orchestrés pour ne jamais se saboter.
Calculées sur tes données réelles, adaptées à ton niveau et tes objectifs.
Grille semaine par semaine. Tu coches, tu notes, tu mesures. Tu vois la progression se dessiner.
Gestion fasciite, tendinites, syndrome de l'essuie-glace, signaux d'alerte. Récupération active. Conseils nutritionnels (timing, hydratation, ravitaillement). Sommeil.
Paiement unique. Accès à vie. Pas d'abonnement.
| Fonctionnalité | Essentiel 49€ |
Performance 69€ |
Premium 89€ |
|---|---|---|---|
| Programme sur mesure | ✓ | ✓ | ✓ |
| Planning hebdomadaire détaillé | ✓ | ✓ | ✓ |
| Allures adaptées à ton niveau | ✓ | ✓ | ✓ |
| Tracker de séance | ✓ | ✓ | ✓ |
| Protocoles blessures | ✓ | ✓ | ✓ |
| Livraison le jour même | ✓ | ✓ | ✓ |
| 1 ajustement offert | ✗ | ✓ | ✓ |
| 2 ajustements par an | ✗ | ✗ | ✓ |
| Appel de calage 30 min (visio) | ✗ | ✗ | ✓ |
| Support email prioritaire | ✗ | ✗ | ✓ |
| Ajustement supplémentaire | 20€ | 20€ | Inclus |
Pour ceux qui savent déjà ce qu'ils veulent.
Livraison le jour même · 7j remboursé
Programme sur mesure + 1 ajustement offert.
Livraison le jour même · 1 ajustement offert
Le programme complet avec suivi.
Équivalent à 300€+/mois chez un coach classique.
Livraison le jour même · 2 ajustements par an
"Enfin un programme qui me permet d'enchaîner 3 séances de musculation par semaine et 5 sorties course sans me cramer."
"Programme reçu en moins de 24h. J'avais fait 2h17 pour mon premier semi-marathon, je vise moins de 2h avec ce nouveau programme."
"Agréablement surpris, le programme a pris en compte mon syndrome de l'essuie-glace, je peux courir tranquille."
Une question ? Écris-nous avant de commander.
Oui, si tu cours depuis au moins 3 à 6 mois et que tu veux intégrer la musculation sérieusement. Si tu démarres de zéro, on te dira honnêtement d'attendre quelques mois. Un programme hybride demande une base aérobie minimale.
Un coach te coûte jusqu'à 300€ par mois et gère rarement course et musculation. Athlon te livre un programme complet en une fois, à un tarif accessible.
Déclare-la dans le formulaire. On adapte le programme : choix des exercices, volume de course, protocole de renforcement spécifique. Fasciite plantaire, syndrome de l'essuie-glace, douleurs au genou ou au tendon d'Achille ? On s'adapte. Pour une blessure aiguë non diagnostiquée, on te demandera d'aller voir un kiné avant de construire ton plan.
De 2h minimum (2 séances) à 10h+ selon ton niveau et ton objectif. Le formulaire nous dit ce que tu peux donner — on construit autour.
La formule Premium inclut 2 ajustements par an. La formule Performance inclut 1 ajustement offert sur la durée du programme. La formule Essentiel peut commander un ajustement supplémentaire à 20€.
Oui, paiement en 3x sans frais disponible au checkout pour toutes les formules. Ça rend Premium accessible à 63€/mois sur 3 mois.
La formule Premium inclut 2 ajustements par an pour adapter ton programme. La formule Performance inclut 1 ajustement offert. Pour la formule Essentiel, un ajustement supplémentaire est disponible à 20€.
Oui, si ton coach gère uniquement la course ou uniquement la muscu. Athlon comble l'angle mort : la cohérence entre les deux disciplines. Le programme est conçu comme un document de référence que tu peux montrer à ton coach pour aligner vos approches.
Remplis le formulaire en moins de 10 minutes. On s'occupe du reste. Tu reçois ton programme le jour même.
Commencer maintenant →